本发明属于分子量调节剂技术领域，公开了一种乳液聚合用的分子量调节剂及其制备方法，将聚乙二醇单甲醚与2‑溴‑3‑戊醇在N，N‑二甲基甲酰胺溶剂中进醚化反应得到2‑聚乙二醇单甲醚‑3‑戊醇粗产物，将聚乙二醇单甲醚与十二烷基三硫代丙酸，以N，N‑二甲基甲酰胺为溶剂，在二环己基碳二亚胺和4‑二甲氨基吡啶组成的催化体系进行酯化反应得到聚乙二醇单甲醚单十二烷基三硫代丙酸酯粗产物，两种粗产物分别利用柱层析分离提纯。本发明合成过程容易，产率较高，没有硫醇的恶臭味，同时具有不同程度的水溶性，存在乳液聚合的水相中，更容易扩散到乳胶粒内，增加扩散速率，并且具有保护胶体的能力，具备一定的乳化能力。