本发明公开了一种青椒育苗用控温网及方法，属于控温网技术领域，包括顶网层、底网层、支撑柱、气泵、输气管、制热器、制冷器和电磁阀，所述顶网层的下方设有底网层，底网层至少有一层，所述顶网层和底网层的四角均通过连接件连接于支撑柱上，所述顶网层通过一根输气管连接有气泵，所述气泵的一侧设有进气口，所述底网层通过两根输气管连接有气泵，且顶网层和底网层均并联连接有制热器和制冷器。无视原有的外界环境温度，构建青椒幼苗生长所需要的环境温度，配合青椒幼苗生长周期使用，各个周期获得最适宜的生长温度，加速青椒幼苗的生长，避免幼苗生病，且由透明硅胶软管制成的控温网，光照无四角，不伤幼苗枝叶。