本发明公开了一种隔振脚垫，包括：内部分别具有容纳空间的上支座、弹性件与下支座，其中所述上支座、所述弹性件与所述下支座在依次连接后，于所述隔振脚垫的内部形成封闭的第一气室；以及与所述第一气室连通的气门嘴；其中，所述上支座的内部在所述第一气室外设置有相互分隔的第二气室与第三气室，所述第二气室与所述第一气室之间通过第一通孔连通，所述第三气室与所述第二气室之间通过第二通孔连通，本发明的隔振脚垫的结构刚度与阻尼易于调节。本发明还公开了一种包含前述隔振脚垫的隔振系统与压缩装置。