本发明提供了一种节流阀及换热系统，节流阀包括：阀管、阀座，阀座和阀管之间具有第一间隙；阀针，可移动地设置在阀座内，阀针和阀座之间具有第二间隙；连通件，设置在阀管内，连通件和阀座之间具有第三间隙，连通件包括相互连接的连通体和筒体，连通体具有第一通孔和第二通孔，第一通孔的两端分别和阀口和第三间隙连通，第二通孔的两端分别和筒体的腔体和第一间隙连通，筒体的侧壁上具有侧孔；密封结构，密封结构具有封堵第二通孔的封堵位置以及避让第二通孔和侧孔的避让位置。采用该方案，通过密封结构在连通件的筒体内的移动即可实现通道的关闭或连通，结构简单，成本低。该节流阀结构简单，工艺性好，密封性好，节流方向的流量一致性高。