本发明提供了一种制冷系统、制冷设备以及制冷系统降噪方法，制冷系统包括冷凝器、蒸发器以及设置在二者之间的毛细管，制冷系统还包括消音腔和存储腔，消音腔的一端连通毛细管，另一端连通蒸发器，制冷剂可由冷凝器流经毛细管和所消音腔至蒸发器，制冷系统还包括一多孔件，多孔件活动设于存储腔中并具有第一位置和遮挡消音腔至少部分区域的第二位置，于第一位置和第二位置时多孔件遮挡消音腔的横截面积不同，于第二位置时制冷剂可穿过多孔件流至蒸发器。通过多孔件遮挡消音腔的横截面积变化，可改变制冷剂穿过多孔件流至蒸发器的流量，将穿过多孔件的制冷剂产生的大气泡分割打散成小气泡，减小气泡溃灭声，实现对制冷剂喷发噪音的降低和控制。