本发明公开一种抱婴背带，该抱婴背带包括可穿戴于使用者身上的背负组件及保持竖抱婴儿的姿势并与背负组件连接的竖抱用软片，其中，该背负组件包括腰部件及两肩带件，肩带件的前端与软片的上部连接，肩带件的后端与腰部件连接，两肩带件以软片的中轴线呈对称的设置，位于使用者背部处的两肩带件之间还设置有一调节二者间距的第一开合件，腰部件与软片的下部连接，腰部件呈长度可调的结构；本发明借由第一开合件来调节背部处两肩带件之间的间距，使得使用者能依据自身的身高及体型快速的调节至适合自身条件承载负荷的承载位置，以达到用户肩部、背部及腰部同时均衡受力的目的，从而更好为使用者提供便利性和减轻负担。