本发明公开一种离合器压紧工装和离合器压紧工艺，离合器压紧工装包括支撑部和螺纹连接于所述支撑部的抵压螺杆，所述支撑部形成至少两个用于支撑于变速箱壳体的支撑位，所述抵压螺杆相对所述支撑部旋动而抵压离合器的盘面，以压紧所述离合器。该离合器压紧工装具有支撑部，能够提供多个定点支撑，为抵压螺杆的旋动抵压操作提供了支撑基础，方便进行预压的操作；而且，支撑位置为变速箱壳体，不受外部预压环境的影响，可以在任意安装场合进行预压操作；另外，该离合器压紧工装结构简单，体积小，使用方便快捷，装配效率较高。此外，该离合器压紧工装使用时一人即可操作使用，大大提高装配效率和节省开发成本。