本发明提出一种轨道列车电机堵转检测及保护的方法和轨道列车，包括：中央控制单元获取轨道列车的当前车速值和多个电机的当前转速；当当前车速值大于或等于起步车速阈值，根据当前车速值，中央控制单元计算当前堵转速度阈值；中央控制单元计算电机对应的等效车速值；当满足一个电机的等效车速值小于当前堵转速度阈值时，中央控制单元确定对应的电机为第一堵转电机，中央控制单元开始计时，并将计时值记为第一堵转持续时长；中央控制单元发送牵引切除指令给第一堵转电机所对应的牵引控制单元；牵引控制单元控制第一堵转电机输出零扭矩。本发明实施例的轨道列车电机堵转检测及保护的方法对电机堵转进行检测，可以更好的实现电机的保护。