本发明公开了一种聚合物多元醇制备方法及其系统和所得聚合物多元醇，所述制备方法包括：通过变径的滴加喷嘴将反应混合液加入反应釜内进行反应，其中，沿反应混合液流动方向，所述滴加喷嘴的内径逐渐变小，其中所述反应混合液包括基础聚醚多元醇、引发剂、链转移剂、不饱和单体和大分子单体。本发明在通过对连续法生产工艺进行了优化，对进入反应系统的加料口进行了改进，通过变径的滴加喷嘴让进入反应釜内的物料提升流速快速与反应物料进行快速充分混合，降低了反应的滴加口的堵塞问题以及反应过程中的非理想反应，提升了固含量以及产品的稳定性。