本发明提供了一种提臀锻炼装置。所述提臀锻炼装置包括：框架，所述框架具有在打开的一侧中形成的开口和在上表面的两侧形成的固定孔；脚踏板部件，所述脚踏板部件设置在所述框架的所述开口中；一对柱部件，所述一对柱部件中的每一个插入并固定在所述框架的所述固定孔中；以及背部支撑部件，所述背部支撑部件连接所述一对柱部件的上部以支撑用户的背部。所述柱部件与所述固定孔分离后翻转，所述突起耦合到所述固定孔，使得所述一对柱部件中的每一个的后表面耦合并固定以连接到所述框架的所述上表面上。