本申请提供了一种手表及其表带；该表带包括：表带本体、连接部、卷曲机构以及传感器；所述表带本体采用柔性材料制成；所述连接部用于与表头连接，连接部内设有容置腔；卷曲机构设于连接部的容置腔内；其中，表带本体的一端与卷曲机构连接并可缠绕于所述卷曲机构；另一端延伸至所述连接部容置腔外并用于与表头连接；传感器设于连接部的容置腔内，用于检测所述表带本体相对于所述卷曲机构的拉伸和收缩位置。本申请实施例提供的表带，通过设计卷曲机构，可实现表带本体长度的调节，另外，通过内置传感器，可以用于检测表带本体的拉伸长度，使表带可以当作尺子来用，譬如用于测量用户腰围等数据，具有结构简单，操作方便的特点。