本发明公开了一种可调节防舞动间隔棒，包括间隔棒本体，间隔棒本体的内部固定安装有固定杆，固定杆的外部活动套接有套接环块，套接环块的底部固定安装有伸缩套杆，伸缩套杆的外部活动套接有防舞动弹簧，伸缩套杆的底部活动安装有活动底座，活动底座的底部固定安装有固定中心块，间隔棒本体的内部活动安装有套接管，套接管的内部活动套接有限位内环。通过旋转安装的调节螺母可以调节螺纹连接杆伸出的长度，以便于工作人员对较远距离和较近距离的电线进行安装，来实现子导线相间间距的调整，通过套接管的两端贯穿间隔棒本体的延伸杆可以很方便的适应和弥补导线弧垂安装的误差，以便于工作人员进行调节。