本发明公开了一种可节约液氮的液氮洗冷箱及液氮洗冷量回收方法，涉及液氮洗技术领域，包括一种可节约液氮的液氮洗冷箱，包括氮洗塔、氢气分离器、一号原料气冷却器、二号原料气冷却器、中压氮气冷却器、缓冲罐、混合器、通道一、通道二、通道三、通道四、通道八、通道九，通过逐步调节氮洗塔的液氮洗涤量，观察冷箱中各温度测点温度的变化以及空分液氮的用量情况，进行参数优化，根据实际用量数据寻找冷热量的平衡点；通过提高单位质量氮所获取的冷量，使进入一号原料气冷却器的中压氮获取总体冷量下降，本发明通过通过液氮洗参数优化，合理分配冷箱内部冷量，降低空分液氮供应量，减少生产成本。