本发明公开了一种三屏双通带高选择性的频率选择表面及其设计方法，频率选择表面包括：第一金属贴片层、第一介质层、第二金属贴片层、第二介质层及第三金属贴片层，依序将其压合在一起；第一、三金属贴片层均由第一、二方形环路构成，第一方形环路大于第二方形环路，两个环路套叠，且二者中间存在缝隙；第二金属贴片层由第三、四方形环路构成，第三方形环路大于第四方形环路，两个环路套叠，且二者中间存在缝隙。本发明通过多屏级联的方式实现高阶谐振，在保证低插入损耗的同时加速边带滚降，通过多环路谐振设计使通带外获得多个传输零点，叠加阻带带宽并提高抑制，从而使结构获得高选择特性，在复杂环境中能高效精准地分离不同频率的电磁波。