本实用新型提供一种便于调节高度的下降支架。所述便于调节高度的下降支架，包括连接板，所述连接板底部的两侧均滑动连接有夹板，两个所述夹板相对的一侧之间设置有调孔装置，所述调孔装置包括第一调节环和第二调节环，所述第一调节环和第二调节环均与夹板滑动连接，所述第一调节环和第二调节环相离的一侧分别固定连接有第一连接杆和第二连接杆，所述第一连接杆和第二连接杆相对一侧的顶部分别固定连接有第一齿条和第二齿条，两个所述夹板两侧的底部之间均开设有连接孔。本实用新型提供的便于调节高度的下降支架具有能够灵活地调节孔的大小，从而达到跟任意大小安装点的连接，同时该装置还能够调节自身的长度，以及夹板会自动夹紧安装点。