本实用新型公开了一种接触端子及其共面型连接器，接触端子为整体呈C字并关于轴线对称的弹性件，包括中间的安装部和两端的触点部，从安装部至触点部之间设有至少两处的折弯部做应力分解，该两处的折弯部在触点部受力时分层次做力量分解。本实用新型以安装部为基础，触点受力下压，迂回部受力达到第二折弯部应力极限时，折弯部开始作用；继续下压，再次达到迂回部首次弹性形变极限时，迂回部持续进行弹性形变，如此将受力逐层分解，从而大幅度地提升接触端子的使用寿命、达到大容差、高强度耐疲劳的效果。接触端子直接组装在绝缘壳体上再扣合绝缘盖，颠覆了传统端子组装在壳体再扣合上盖的的观念，工艺简单明了，从而节约大量的人力、财力和物力。