本实用新型公开了一种助力自行车的中轴结构及助力自行车，其中中轴结构包括转轴、套设在转轴上的轴承和牙碗，牙碗上与轴承的外圈位置相对处设置有抵紧部，抵紧部与轴承之间设置有间隙，间隙内设置有夹持在抵紧部与轴承的外圈之间的弹性垫片。本实用新型通过在轴承与牙碗之间设置间隙，避免牙碗上的抵接力直接作用到轴承上，而是牙碗上的抵接力通过弹性垫片作用到轴承上，弹性垫片具有一定的缓冲空间以缓冲调整由于中轴结构内部各零件的尺寸公差及五通管宽度公差所造成的不精准，从而在牙碗安装固定后避免出现牙碗对轴承的外圈的抵接力过大造成的轴承抱死或者由于牙碗与轴承之间存在间隙造成的轴承窜动，提高了生产装配过程中的合格率。