本实用新型公开了一种便当盒，包括一盒体及一盖体，在该盒体内设有一第一隔板及一第二隔板，该第二隔板的一侧边对应连接于该第一隔板的板面上，该第一隔板与第二隔板将该盒体的内部空间区隔成一第一容置区、一第二容置区及一第三容置区，在对应该第一容置区的盒体的内侧面上设有一第一刻度表，在对应该第二容置区的盒体的内侧面上设有一第三刻度表，对应该第三容置区的相邻内侧板面上分别设有一第五刻度表及一第六刻度表，而该盖体对应组合于该盒体上，在该盖体的各侧边上分别设有一扣件，该些扣件用以扣夹于该盒体上，借此固定该盖体与盒体的相对位置。本实用新型以可视化方式提醒使用者在各种食物的份量多寡，达到营养摄取均衡及控制的目的。