本实用新型涉及一种具有运动监测功能的健身棒，其特征在于，所述健身棒包括一体成型的手持端部和棒体部，所述棒体部的顶端内设有运动监测器，所述运动监测器通过蓝牙信号连接智能终端，所述运动监测器包括运动监测模块、运动算法处理模块及无线传输模块，所述运动监测模块与所述运动算法处理模块电连接，所述运动算法处理模块与所述无线传输模块电连接。本实用新型通过运动监测器，用户可以实时监测运动情况，再结合自身的健康状况，调整运动强度和运动时间，科学、健康地进行健身活动，为用户的健康提供保障，且本实用新型的结构简单、成本低，操作方法易懂，方便老年人使用。