本实用新型公开了一种健身训练用肘部防护装置，包括魔术贴刺毛块、外防护套、内防护筒和限位带。本实用新型通过安装有外防护套、内防护筒、暗扣、暗槽、魔术贴圆毛块、魔术贴刺毛块和弹性绑带，使得装置使用时，使用者可以根据自身的胖瘦情况，选择适宜直径的内防护筒，接着利用暗扣和暗槽的连接作用，将内防护筒和外防护套进行组装，进而增强了装置的适用性，继而将适宜的内防护筒套上使用者的手肘，然后利用魔术贴圆毛块和魔术贴刺毛块的粘合作用，将外防护套在内防护筒外侧进行锁紧固定，且通过该种安装结构，便于使用者将外防护套和内防护筒进行组装和拆卸，从而便于装置进行清理和维护。