本实用新型公开了一种袖章及作训服，包括袖章本体和突出部；袖章本体的首端正面或背面设置有第一粘贴刺面，其尾端背面或正面设置有第一粘贴毛面；第一粘贴刺面沿袖章本体的纵向布置，第一粘贴毛面沿袖章本体的横向布置；第一粘贴毛面的横向长度大于第一粘贴刺面的横向长度；突出部的正面设置有第二粘贴刺面，其背面设置有第二粘贴毛面；或者是，突出部的正面设置有第二粘贴毛面，其背面设置有第二粘贴刺面。本实用新型能够根据使用者胳膊的粗细来进行任意调节，具有佩戴方便、贴附性好、使用寿命长、外观平整的特点；尤其是能够牢固地与新式军队作训服的上臂口袋固定连接，有效避免别针使用时安全性差、易松动脱落的问题。