本实用新型公开一种柔性高速线对、高速线材及高速线缆，其包括平行线组、包覆于平行线组外的金属屏蔽带、两根平行设置于金属屏蔽带两侧的地线及包覆于金属屏蔽带及地线外的护套层，其特征在于，柔性高速线对还包括：绕包包覆于平行线组外的PTFE带，且金属屏蔽带纵向包覆于PTFE带外；平行线组包括至少一对平行设置的芯线，在一个芯线中，芯线包括中心导体及发泡挤出层，发泡挤出层包覆于中心导体外。本实用新型为一种柔性高速线对、高速线材及高速线缆，通过设置发泡结构的芯线，并且在芯线外绕包设置PTFE带和纵包金属屏蔽带，从而可以使得线材的重量更轻、线材的外径更小，并且最小弯曲半径达到5倍OD以下的同时，还可以满足SFF8417的200次摇摆测试。