本实用新型属于武术教学技术领域，尤其为一种武术教学用木桩，包括底座，所述底座上表面固定连接有调节组件，所述调节组件表面固定连接有箱体，所述箱体内设有动能组件，所述箱体上表面开设有轨道，所述轨道内设有滚珠，所述滚珠共有多个，且设置在轨道内，所述箱体上方设有第一支撑台，所述轨道共有两个，且分别开设在箱体上表面和第一支撑台下表面，所述第一支撑台上表面固定连接有木桩本体；本实用新型，通过设置调节组件，当武术学习者调节木桩本体的高度时，通过摇动第一摇把，同时带动第一螺纹柱旋转，在第一限位杆和第二限位杆的配合下，带动支撑架收缩，带动箱体定向活动，从而武术学习者得以调节木桩本体的高度。