本实用新型公开了一种预制装配式格栅消能检查井，包括检查井本体，所述检查井本体内设有位于上方的上层井室和位于下方的下层井室，所述上层井室和下层井室之间设有至少一层消能格栅；所述上层井室内设有进水管连接口和通气管连接口，所述下层井室内设有用于安装污水干管的上游连接口和下游连接口。本实用新型还公开了一种适于河道内敷设的污水系统，包括埋设于河道内的污水干管，污水干管上间隔设有如上所述预制装配式格栅消能检查井，所述检查井本体密闭，所述进水管连接口上连接有排水立管，所述通气管连接口上连接有通气管，所述上游连接口和下游连接口分别与污水干管相连，所述污水干管和所述预制装配式格栅消能检查井均位于河道洪水位以下。