本实用新型公开了一种户外运动保护装置，包括单杠的立柱，所述单杠左侧的立柱右面开设有纵向的放置槽，放置槽的底面铰接有连接体，所述连接体的左右两侧分别通过一剪叉式伸缩机构与一边缘板连接，所述剪叉式伸缩机构的上方设有弹力布，弹力布的一端设在所述连接体的顶部，弹力布的另一端固定在所述边缘板的顶部，放置槽的宽度等于所述连接体的宽度、两个所述剪叉式伸缩机构收缩时的宽度以及两个边缘板的宽度之和，单杠右侧的立柱左面开设有固定槽，所述立柱底部的铰接有连接杆，连接杆的自由端与边缘板可拆卸连接。本实用新型对现有单杠的立柱进行改进，将用于缓冲的部件通过折叠的手段收纳在单杠的立柱中，在使用的时候，可以方便的进行拿取。