本实用新型公开了一种油分离器，包括外筒体，外筒体的内部设有：隔板；与隔板连接、用以连通隔板的上下空间的内筒体；设于隔板的上方、用以过滤油气混合物的油分过滤网；设于油分过滤网与隔板之间、用以供来自内筒体的油气混合物均匀流向油分过滤网的过滤网均气板。本实用新型还公开了一种包括上述油分离器的热泵空调系统。上述油分离器可以使进入外筒体内部的油气混合物由内筒体进入隔板的上方腔体，进而通过油分过滤网实现制冷剂在小流量条件下的润滑油的分离作用，过滤网均气板可以保证经过油分过滤网的油气混合物都比较均匀，这样即可使油气混合物经过油分过滤网时的流速会比较低，进而使得油分过滤网最大限度地发挥分离作用。