本实用新型公开了一种弹力运动鞋，包括鞋面、与鞋面固定的鞋底，所述鞋底上设置有贯通孔，所述贯通孔内部间隙配合安装有弹力棒芯，所述贯通孔的孔口两边安装有封帽，所述封帽外部为台阶状圆柱体，所述封帽的中间设置有排气孔，所述封帽上设置有条形槽，所述条形槽上固定设置有三角倒刺。所述贯通孔为七组，所述鞋底的脚掌位置设置有四个贯通孔，所述鞋底的脚后跟位置设置有三个贯通孔。所述弹力棒芯的材料是低密度聚乙烯(PE)。本实用新型的弹力棒芯安装在贯通孔内,弹力棒芯是一次性的，可随时更换，通过贯通孔和弹力棒芯的配合，提高了鞋的弹性，同时设置的弹力棒芯也提高了鞋底的结实度。