本实用新型公开了一种便于升降调节的凳子，要解决的是现有凳子不方便进行升降调节的问题。本产品包括座垫板、座盘、控制盘和底座，所述底座上安装有活动筒并且活动筒上活动连接有气压棒，气压棒的上端插入座盘下端并且控制盘固定在座盘的下端，花件插入控制盘上端并且采用盖板覆盖，座垫板安装在盖板上端，花件中心安装有机米螺丝并且机米螺丝凸出花件底部的表面，气压棒从内至外依次包括内管、中管和外管，中管最上部设置有与机米螺丝配合使用的导杆并且导杆压持于开关栓上，开关栓的下端卡入内管中，内管内部安装有活塞并且活塞通过连杆与外管的底部相连，内管中充满高压气。本产品操作简单，只需触碰控制盘和座垫板即可实现升降调节。