本实用新型公开了一种交互绳训练支架，属于体育训练装置技术领域，包括底座，底座上方设有伸缩杆，伸缩杆的上方连接有放置板，放置板的上方连接有箱体，箱体的内部设有驱动装置，箱体的前端依次设有大小相同的内摇绳盘、外摇绳盘，内摇绳盘与外摇绳盘的前端面的顶部均设有连接件，连接件连接有向外延伸的接绳柱；箱体包括位于上方的齿轮箱及位于下方的电机箱，齿轮箱包括输入轴、第一输出轴及第二输出轴，电机箱内设有电机；第一输出轴的端部与内摇绳盘连接，第二输出轴的端部与外摇绳盘连接。本实用新型示例的交互绳训练支架，该训练支架能够自动完成摇绳动作，使交互绳训练不再需要多人的辅助，并且该装置的高度、摇动的幅度都可以调节，使用更灵活。