本实用新型公开了一种稳定型可调节办公椅，属于办公椅技术领域。包括有：底座、设置于底座上的坐垫，靠背、Y型支撑托、腰托以及电动推杆；Y型支撑托固定于底座的后端，靠背安装于Y型支撑托的前端面；Y型支撑托上端前端面开设有滑槽，腰托固定有滑块与滑槽滑动配合；腰托前端与靠背的后端面贴合；电动推杆固定于Y型支撑托底部，电动推杆的伸缩端贯穿滑槽与滑块固定连接；滑块固定有电热元件，电热元件位于腰托的后侧；底座固定有扶手，扶手设置有开关按钮以及蓄电池组；本实用新型具有结构稳固特点、方便调节腰托位置，保证使用者的舒适度，具有加热保暖功能。