本申请公开一种智能枕头，该枕头包括：睡眠监测装置、控制芯片、交互装置和枕头主体；睡眠监测装置、交互装置和控制芯片均内置在枕头主体内；睡眠监测装置与控制芯片通信连接，用于采集用户睡眠时的生理特征数据，并将生理特征数据传输至控制芯片；控制芯片与交互装置通信连接，用于根据生理特征数据指示的睡眠状态生成控制指令控制交互装置变更当前的运行状态。采用本申请，通过实时监测用户睡眠时的生理特征数据，并结合大数据进行智能分析计算，输出针对性的睡眠解决方案，播放睡眠音乐，缓解用户情绪，可以提高用户睡眠质量。