本实用新型公开了一种多功能上肢锻炼器，包括拉环、拉绳和定滑轮，所述拉绳绕过定滑轮两端均与拉环相连，设置有拉环，通过拉绳和定滑轮配合使用，牵引使用者手臂移动，进行上肢训练，通过活动轴和通孔的作用，便于缠绕拉绳，根据需求调节拉绳的长度，当调节到合适时，通过定位杆与对应的定位孔插接，将活动轴固定，使得拉绳锁紧，使用更加方便，配合发条盘的作用，可自动卷收拉绳，操作简单方便，设置有圆环和弹性绳，便于使用者手指穿过圆环拉动弹力绳进行手指训练，提高装置的功能性，且弹性绳通过连接块与连接槽相连，可根据需求进行组合和拆卸，使用更加便捷，利用插孔和插销的作用，便于将连接块进行固定，提高装置使用的稳定性。