本实用新型公开了一种无绳跳绳训练装置，包括握把，握把的上侧一体成型有连接柱，连接柱的内部开设有装配腔，且连接柱的侧壁内嵌入有计数器，装配腔的内部卡接有轴承，轴承的内部插接有转杆，转杆的上下两端分别一体成型有锥形座和细杆，细杆的下端插接于装配腔的下侧壁，锥形座的侧壁螺接有侧杆，在侧杆外套数量适当的配重环后，重新拧紧杆帽和堵头，侧杆向内侧倾斜为了给用户带来与跳绳的向内牵引力相同的牵引感，用户双手各持一个该设备，在跳动的同时扰动手腕，甩动带有配重环的侧杆，使其绕轴承转动，用户自己控制好协调性，该设备就能够起到和跳绳相同的效果，且配重效果能够对上肢起到相较于跳绳更好的锻炼效果。