本实用新型公开了一种户外抱枕式肩外展护枕，属于医疗器械设备领域，包括靠枕以及用于固定靠枕的腰带，所述靠枕一端贯穿开设有与人体腰部嵌合的弧形槽，所述靠枕顶部设置有用于支撑手臂的支撑部，所述支撑部具有L型的开口且开口朝向远离人体的一侧，所述靠枕具有塑料框架且所述框架里设置有定型板，所述靠枕于弧形槽以及支撑部间的侧面固接有用于放置水杯的储杯盒，所述储杯盒的侧壁上贯穿开设有螺丝孔，所述螺丝孔内穿设有抵紧装置，所述抵紧装置的一端设置有与水杯相抵接的抵紧部，另一端于杯筒外侧设有旋转部，当旋转旋转部时，抵紧部往靠近水杯或远离水杯的方向运动，本实用新型具有便于伤者进行户外活动的优点。