一种气门传动系统及可切换摇臂，其中，可切换摇臂，包括：外摇臂，包括沿外摇臂的中心纵切面对称设置的外壁，外壁上分别支撑有相互平行的、轴向间隔开的滚轮，其中，至少一个外壁的外侧面具有向外延伸的凸起，至少一个滚轮开设有滚轮阶梯孔；销钉，固定于凸起，销钉包括固定连接的支撑部和止挡部，滚轮可转动地套装于支撑部，止挡部止挡于滚轮的轴向端面，凸起的端部止挡于述滚轮阶梯孔的轴向侧壁。从而在未引入滚轮最大宽度的基础上就能将滚轮牢固的固定在凸起上，即尽可能的缩短了外摇臂的整体宽度，由于仅较小的孔的周向侧壁需要精加工，而较大的孔的周向侧壁仅需冷加工即可，从而降低了滚轮的加工成本。