本实用新型公开了一种燃烧效率高的节能灶，包括灶台、连接机构、卡接机构和限位机构，连接机构设置在灶台上，卡接机构设置在灶台上，限位机构设置在灶台上，灶台底部的四角处均安装有防滑垫。本实用新型通过灶头、套筒、垫块和燃气管的相互配合，使得热量可以滞留，减少了热量不必要的流失，整体增大了热能吸收面积，大大提高了燃烧效率，通过固定槽、缓冲弹簧、活动板、固定轴、限位板、滚动轴承、连接块、卡槽、卡块、挡板、固定块、定位块和定位槽的相互配合，使得灶台可以进行拆卸，从而方便后期对灶台进行清洁，降低了因油渍造成节能灶提前老化的现象，使得节能灶能够达到最大利用率，给使用者带来极大的便利。