本实用新型涉及拐杖技术领域，具体为一种自适应式长度可调节拐杖，包括拐杖主体，所述拐杖主体的内部螺纹连接有延长件，所述延长件的外表面套接有连接件，所述连接件远离延长件的一端螺纹连接有支撑件。该自适应式长度可调节拐杖，通过在支撑块远离支撑腿的一侧开设有倒角，使支撑块的着地非常稳定，当支撑件站立到地面时，可在设计的范围内转动延长件，连接球不但能够稳定地固定，并且可在第一半球孔和第二半球孔空腔内部转动，而缓冲孔纵切面的底角范围为92度‑100度，所以固定杆可以在缓冲孔的内部转动，因此当支撑件稳定地站立到地面上时，延长件可以带动拐杖主体上的握持部向使用者一方移动使拐杖的使用非常平稳，适应性超强。