本实用新型属于舞蹈训练设备技术领域，尤其为一种舞蹈训练用的韧带拉伸装置，包括底板，所述底板的顶部固定连接有连接筒，所述连接筒的内壁滑动连接有连接杆，所述连接杆的侧边滑动连接有支撑杆，所述支撑杆的底部固定连接有连接座，所述连接座的底部通过转轴转动连接有伸缩杆，所述伸缩杆的底部通过转轴转动连接有移动轮，所述移动轮与底板的表面接触。本实用新型通过设置的连接筒、连接杆和伸缩杆之间的配合使得可以根据训练人员的腿长不同调节其高度，从而使得在进行拉伸的时候效果更好，避免了因不便根据训练人员的腿长进行调节，导致在进行拉伸的时候造成不便，从而达不到训练的效果。