本实用新型公开了一种膝盖弯曲锻炼装置，包括连接板、连接板上的座垫以及连接板底部的气缸，所述气缸对称分布在连接板的底部，所述气缸的底部共同连接有底座，所述气缸的活动端均活动连接有联动板，所述底座的中部安装有两个相互啮合的齿轮，两个所述齿轮的轴心均位于同一水平线上，所述联动板上设置有多个与齿轮配合的限位凸起，所述座垫上安装有辅助贴合机构；通过设置了齿轮的同步机构，当一侧的气缸启动时，则通过联动板带动两个齿轮转动，另一侧齿轮即可通过对应的联动板使得另一侧的气缸抬升，防止出现气缸不同步的问题，保证连接板的水平状态。