本实用新型揭示了一种自拍杆，包括：伸缩杆；套设在伸缩杆末端的手柄套筒；以及设于伸缩杆顶端且用于固定移动终端的固定夹；手柄套筒内配置横置于手柄套筒内的移动杆，且移动杆的两个横向端面分别与手柄套筒的内侧壁贴合，伸缩杆末端活动插接于移动杆的一侧；手柄套筒内还配置贯穿移动杆的中空结构并延伸至伸缩杆中收容腔内的圆柱带动杆，伸入至收容腔内的圆柱带动杆的侧壁形成有凸棱，且伸缩杆的收容腔内侧壁形成对凸棱进行限位的凹槽，以在圆柱带动杆转动时位于凹槽内的凸棱带动伸缩杆转动，且伸缩杆末端相对移动杆进行转动。本实用新型用以调节移动终端拍摄目标对象的拍摄角度，以实现不同角度拍摄的目的。