本实用新型公开了一种便携收纳的直播补光灯，其包括：底座，底座的顶面设有凹槽；伸缩组件，伸缩组件的底端转动设置在凹槽上；灯光组件，灯光组件与伸缩组件的顶端转动连接；伸缩组件包括：T型转轴，T型转轴的外侧上设有螺旋形锁紧槽，T型转轴的底端与底座转动连接；伸缩管，所述伸缩管的底部插入所述T型转轴的顶端，所述伸缩管的顶部与所述灯光组件转动连接；锁紧手柄，锁紧手柄套设在T型转轴上，锁紧手柄的内壁设有锁块，锁紧手柄的底部设有卡槽，所述锁块与所述锁紧槽配合。采用以上设计，灯光组件连接伸缩管，使灯光组件可以自由调节高度，使用简单；收纳时伸缩管放置在底座的凹槽内，极大减少占用空间，方便携带。