本实用新型公开了一种便携收纳的直播补光灯，其包括：底座，所述底座的顶面设有凹槽；伸缩组件，所述伸缩组件的底端转动设置在凹槽上；灯光组件，所述灯光组件与所述伸缩组件的顶端转动连接；所述伸缩组件包括：T型转轴，所述T型转轴的底部两端分别设有锁块，所述T型转轴的顶部设有外螺纹；伸缩管，所述伸缩管设置在所述T型转轴内；固定座，所述固定座设有至少一个，所述固定座的内部设有偏心锁片，所述偏心锁片与所述锁块配合，所述固定座分别固定底座内与所述T型转轴的底部转动连接。采用以上设计，灯光组件连接伸缩管，使灯光组件可以自由调节高度，使用简单；收纳时伸缩管放置在底座的凹槽内，极大减少占用空间，方便携带。