本实用新型提供了一种办公用保健座椅，包括座垫、靠背、调节机构和支腿，座垫正下部通过螺栓固定连接支腿，支腿下端固定连接有定向轮，座垫后面焊接靠背，靠背设有调节机构，靠背前端和座垫两侧各固定连接有扶手，靠背后面设有拉力弹簧，拉力弹簧设置在套筒里，套筒一端固定连接在连杆上，调节机构包括第一旋转轴、第二旋转轴、腰部伸缩杆、颈部伸缩杆和连杆，通过设置调节机构可将腰垫和颈垫调节至最佳位置，可使办公人员背靠时可获得良好舒适感，配合拉力弹簧，可以使办公人员在闲暇时锻炼颈部和腰部，实用性强。