本实用新型公开了一种节流水路控制装置及沐浴器。节流水路控制装置包括本体部分、水路控制机构和节流机构。本体部分设有进水路和出水部分，该出水部设有多个分水路。水路控制机构包括转动部，该转动部设有出水路，通过转动部转动至少实现多个分水路切换接通出水路出口，该出水路中具有并联的常开通道和通断通道。节流机构包括活动杆，该活动杆能相对转动部在打开位置和关闭位置间活动，位于关闭位置的活动杆的密封部密封通断通道，活动杆位于打开位置时通断通道打开。它具有如下优点：利用转动切换方式及沿转动轴线滑动的活动杆控制是否封闭通断通道实现是否节水结合在一起，将切换和节水结合在一起，布局合理，结构紧凑。