本实用新型属于体育教学技术领域，尤其为一种体育教学用跑步助跑器，包括底板和踏板，底板顶面的一端铰接踏板的底端，踏板的顶端铰接有背向支撑板，底板顶面的另一端间隔固定有第一调节齿纹，背向支撑板的底沿铰接接有压接板，压接板的底面设有第二调节齿纹，第二调节齿纹啮合第一调节齿纹的顶面，底板的中部设有台阶槽孔，台阶槽孔的底面嵌合连接有滑块，滑块的中心设有锁紧螺纹孔，压接板的顶面设有穿孔，穿孔中活动嵌合有锁紧螺钉，锁紧螺钉螺合锁紧螺纹孔。本实用新型通过第二调节齿纹和第一调节齿纹的啮合与分离，令底板、踏板和背向支撑板构成不同规格的三角框架，以便不同使用者的需求。