一种体育教学用跑步助跑器，包括第一底板、第二底板和设置在第一底板左侧的第一踏板、设置在第二底板右侧的第二踏板以及设置在第一底板、第二底板底部的多组固定钉，第一底板和第二底板相靠近的一侧之间固定连接有两组金属板，第一底板的右半部和第二底板的左半部开设有矩形凹槽，矩形凹槽内部设有对固定钉在助跑器内部进行伸缩调节的调节装置以及对调节装置进行驱动的驱动装置，本实用新型在进行使用时，通过设有的丝杆以及滑轮的配合连接，可以带动底板起跑器底板上固定钉在垂直方向的伸缩运动，同时也可以在携带的时候，使得固定钉可以收缩在助跑器内，不会出现扎人等问题，通过设有的卡接组件，可以辅助固定钉的固定。