本实用新型公开了一种腿部负重器材，涉及运动器材技术领域，腿部负重器材包括套筒和腿部负重块，套筒用于套在训练人员的小腿上，套筒上沿小腿的周向设置有若干个固定部，各固定部均连接一个腿部负重块，套筒的下边沿设置有两个支撑部，支撑部能够随小腿与脚之间的角度变化而形变；本实用新型还公开了一种鞋，鞋包括鞋底，鞋底上设置有加强部，加强部用于支撑如上所述的腿部负重器材，加强部用于防止支撑部损坏鞋底；本实用新型还公开了一种组合式负重运动器材，组合式负重运动器材包括如上所述的腿部负重器材和如上所述的鞋，能够避免压迫腿部血管，提高人的舒适度。