本实用新型属于汽车内部照明装置技术领域，尤其为一种汽车灯的高度调节装置，包括装置主体，装置主体内壁的上端固定连接有安装块，安装块的下端面开设有旋转槽，旋转槽的内壁活动连接有旋转筒，旋转筒内壁的底端固定连接有固定块，固定块和安装块之间固定连接有弹簧，旋转筒外侧绕接有软绳，软绳的另一端固定安装有框架，框架的前端面安装有灯板；通过事先将软绳缠绕在旋转筒的外侧，当使用者觉得灯光昏暗需要看清文件时，移动框架带动灯板照亮文件，此时软绳从装置主体中抽出，且带动旋转筒在旋转槽中间转动，进而弹簧扭转，使用灯具后将其放回原位，此时弹簧复位带动旋转筒转动并收缩软绳，从而根据使用者需求调整照明灯的位置。