本实用新型公开了一种方便调节重量的体育运动铅球，包括球套一，所述球套一的右侧设置有球套二，所述球套一的内部活动连接有球芯，所述球芯的表面固定连接有安装套，所述安装套的表面开设有安装孔，所述安装孔的内部螺纹连接有重量杆，所述重量杆远离球芯的一侧开设有内六角槽，所述球套一和球套二的表面均开设有圆槽。本实用新型由重量杆对称拆卸进行调节至合适重量，再由球套一和球套二通过固定机构对安装套进行固定，从而具备了便于调节重量的优点，解决了现有的铅球通常为实心球体，无法根据不同性别和年龄段的训练者进行调节重量，需要更换不同铅球进行使用的问题，一定程度的提高了铅球的实用性。