一种基于术后腰肌力恢复用的竖直肌锻炼器材，其具有，两根对向设置的拱形支撑梁；固定安装在其中一根拱形支撑梁上的两根横向连接梁、两根横向支撑梁的另一端固定连接在另一根拱形支撑梁上；竖直肌锻炼组件，其由一组腿部阻挡梁和一组背阔肌阻挡梁构成；通过两根横向连接梁实现相互连接的两根对向设置的拱形支撑梁之间形成竖直肌锻炼组件的锻炼区域，通过竖直肌锻炼组件可以让术后病人在进行恢复后进行腰部肌肉辅助锻炼，一组腿部阻挡梁和一组背阔肌阻挡梁可以对飞燕式锻炼动作进行腿部和背阔肌的抬高位置进行限定，一定程度上的使得飞燕式锻炼动作在实施时能够更标准、更有效，有利于恢复期间腰肌力量的训练，加强腰部肌肉对脊柱的支撑。